«Кишечный мозг» (или по-научному — энтеральная нервная система, ЭНС) — это вторая по величине нервная система в организме после головного мозга. Она управляет пищеварением, но при этом работает относительно автономно — то есть может выполнять свои функции даже при нарушении связи с центральной нервной системой.

В кишечной стенке находятся десятки миллионов нервных клеток (нейронов) — примерно столько же, сколько в спинном мозге! Эти нейроны образуют сложную сеть, способную:

• координировать перистальтику (движение пищи);
• регулировать выработку ферментов и гормонов;
• «разговаривать» с микрофлорой;
• влиять на настроение, поведение и даже иммунитет.

Функции ЭНС:

• Кишечник вырабатывает до 90% серотонина — «гормона счастья», который влияет на настроение, сон и аппетит.
• С ЭНС связан феномен «бабочек в животе», чувства тревоги, «кома» в желудке при стрессе — это настоящая нейрофизиологическая реакция.
• Через ось «кишечник — мозг» ЭНС постоянно взаимодействует с ЦНС (головным мозгом) — поэтому изменения микрофлоры могут влиять на психоэмоциональное состояние, внимание, память и даже риск депрессии.
• Пробиотики и симбиотики, такие как Lacto G, помогают укрепить эту связь, улучшая настроение, сон, сопротивляемость стрессу и общее самочувствие.
• У детей «кишечный мозг» особенно чувствителен и активно развивается в первые годы жизни — поэтому так важно поддерживать микрофлору с раннего возраста.